Bewegen - Door (rouw)spieren te trainen worden ze sterker
Door iemand of iets te verliezen waar je ontzettend veel van hebt gehouden en of je je mee verbonden voelt, komen er door de aarbeving die er na ontstaat lagen blood die je nooit eerder hebt gevoeld of gekend. Het geeft spanning en ook kwetsbaarheid om dat net als bij een wond er verbinding is tussen binnen en buiten.
Als je hiermee aan de slag kunt gaan en je de gevoelens onderzoekt en bevragen onstaaan er vaak nieuwe verbindingen. Dit noemt Carlo Leget* 'existentiele groei'. Je zou het kunnen vergelijken met het trainen van je spieren. Door hier niet van weg te lopen of het te laten, train je je zelf in het omgaan met rouw en ben je beter getraind mocht een volgend verlies zich aandienen.
*Carlo Leget is hoogleraar aan de Universiteit voor Humanistiek in Utrecht en schreef het boek Verlieskunst. Hij verteld er over in podcasts en colums.