Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.

Sluiten

Herken jij levend verlies?

Download het e-boek 'Hoe herken je levend verlies?'

1) Herken de signalen en gevoelens bij jezelf en/of bij andere mensen in jouw omgeving.
2) Start met het erkennen van deze vaak diffuse vorm van verlies en de mogelijk traumatiserende ervaringen en de gevolgen ervan; levenslange verdriet-, verlies-, en rouwervaringen.
3) Ontdek wie jij bent (of de ander is) met dit verlies, om bewust, vanuit jouw veerkracht,  jouw levensweg te kunnen vervolgen.

Wat is levend verlies?
Gevoelens van pijn, verdriet en rouw:

  • van ouders, broers en zussen, van kind(eren) met een (on)zichtbare psychische of lichamelijke beperking of chronische aandoening;
  • over verlangens en verwachtingen die nooit vervuld zullen worden;
  • die steeds terugkeren, verwacht en onverwacht, zonder einde (levenslang).

Herken je dit?

Iedere dag pas je je aan omdat er zich steeds weer onverwachte situaties voordoen. Je hebt geen keus, je gaat door....

  • Je raakt overspoelt door de voortdurende onzekerheid en onbalans in je gezin.
  • De (on)zichtbare beperking van je kind maken dat jouw gevoelens en daarmee gepaard gaande de pijn steeds terugkeren, verergeren en niet stoppen...
  • Je schaamt je en werkt hard om te kunnen compenseren waar je dat kunt maar je vindt onderweg weinig begrip voor je vechtlust, jouw zorg en extra inzet.
  • Na dagen, maanden en jaren van onmacht, eenzaamheid en uitputting, verlies je de grip op je werk, relaties en/of je omgeving. Je verlangt naar een plek, 'een veilige haven', waar je even kunt aanmeren....uitrusten en mensen luisteren naar jouw verhaal...

Lees meer over mijn:  aanmeren (A), opladen (O) & uitvaren (U), de AO&U aanpak 

Dit is wat verliesbegeleiding voor je kan doen

Elke ontmoeting, droom of verlangen, elke hechting en verbinding leidt onherroepelijk tot een afscheid. Levend verlies 'kent' geen afscheid maar levenslange gevoelens van verdriet en rouw. Bij levend verlies beweeg je je daarbij van de verliescirkel bij een 'normaal rouwproces',  naar de verliescirkel van 'verstoorde rouw': in plaats van hechten, isoleer je jezelf en/of in plaats van rouwen, ga je op slot en gooi je de poort naar je hart en ziel dicht.

Dit kan leiden tot het:
1) 'negeren, wegdrukken of ondergronds gaan' van emoties en gevoelens;
2) vastzetten van deze emoties en gevoelens in je lijf;
3) verliezen van jezelf en daardoor
4) vastlopen in je werk, relaties en uitvallen (burn-out).

Ik heet je welkom met alles wat dit (levend) verlies met zich mee brengt en begeleid je door je in mijn haven te laten aanmeren en stil te staan bij jouw pijn, verdriet en gevoelens.
Zodat je,  aan de hand van jouw verliesthema's, weer terug kunt bewegen naar het 'normale rouwproces'. Je  kunt jezelf verbinden met jouw gevoelens en emoties en jezelf weer opladen.  Zo hervind je jezelf en de balans om weer (beter) te kunnen functioneren en vaar je uit naar jouw bestemming.

Verliescirkel van normale en verstoorde rouw

'Met de tijd leer je
wat je hart bedoelt terwijl je gedachten koers bepalen
en je lijf zo anders voelt ....'

Aanmeren (A)

Je staat stil bij en wordt je bewust van wat je beweegt, jouw verdriet, zorgen en  verlangens: 

we ontmoeten elkaar en je krijgt erkenning voor jouw (levend) verlies.

Opladen (O)

Je zoekt en hervindt waar je je door laat leiden en maakt  verbinding met dat wat er stroomt in je hart en ziel:

je gaat steeds meer herkennen maar ook  verkennen wat er mogelijk is.

Uitvaren (U)

Je verdiept je verder in (verlies)thema´s die voor jouw keuzes  en bestemming van levensbelang zijn:

je verweeft jouw verliezen in je leven, hervindt jezelf  en ervaart balans, ruimte en bevrijding.

Herken jij levend verlies?

Download het e-boek 'Hoe herken je levend verlies?'

1) Herken de signalen en gevoelens bij jezelf en/of bij andere mensen in jouw omgeving.
2) Start met het erkennen van deze vaak diffuse vorm van verlies en de mogelijk traumatiserende ervaringen en de gevolgen ervan; levenslange verdriet-, verlies-, en rouwervaringen.
3) Ontdek wie jij bent (of de ander is) met dit verlies, om bewust, vanuit jouw veerkracht,  jouw levensweg te kunnen vervolgen.

'Sonja is zeer betrokken en zette me stil en toen pas voelde ik hoe groot de pijn en verdriet is van het verliezen van mijn man in deze bizarre tijd.'

Verlies van een partner tijdens de coronapandemie

'Het is zo fijn dat je je verhaal kunt vertellen aan iemand met geduld en zonder oordeel. Ik voelde me begrepen en er viel een last van me af.'

Brus van een broer met Asperger

'Ik heb nooit echt beseft  hoe veel het met mij deed dat mijn dromen niet uitkomen. Sonja heeft me geholpen om aandacht en trootst te vinden voor mijn eigen verliezen.

Ouder van een zoon met een lichamelijke beperking